目錄 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}

認識百會穴有多實用!百會穴防中風失智9救命功效

認識百會穴有多實用!百會穴防中風失智9救命功效

2016-09-01 林昕潔/整理編輯

認識百會穴有多實用!百會穴防中風失智9救命功效
【早安健康/林昕潔整理編輯】百會穴是全身氣流交匯之處,也稱為「萬能穴位」。中醫認為,「頭是諸陽之會」,因此疏通頭部經氣,有助於緩解中風病患的病症。另外,頭頂有大量的血管、神經通過,隨時按摩百會穴四周,有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。也有醫師認為,按壓百會穴具有幫助長高、改善更年期症狀、減少掉髮等功效。

百會穴取穴


「百會」位於頭頂正中央,從兩耳到頭頂畫一條線,再從兩眉中央往頭頂畫一條線,兩條線的交接點就是百會穴。
百會穴

百會穴功效



1 調整自律神經
適度刺激百會穴,能夠使身體分泌具有鎮靜、止痛效果的腦內啡,使得副交感神經活躍,並增加淋巴球、提高自癒力、改善頭痛、便祕、緩解肩頸僵硬。

2 助眠
每天兩三次、利用拇指關節搓揉百會穴約五分鐘,可以幫助入睡、釋放腦部壓力。

3 改善更年期症狀
更年期常見的熱潮紅症狀,可以藉由穴位按摩做足日常保健。藉由點按頭部的頭維、百會、風池三大穴,能夠滋陰潛陽、通經活絡。

4 預防腦中風
頭部是諸陽經之會,輕敲百會、風池等頭部穴位,能夠提升陽氣、疏風化濕,有助預防小至感冒、眼花,大至腦中風、失智等病症。

5 降血壓

《養心治本》一書指出,按摩任督二脈上的百會、膻中兩個穴道,能夠活絡全身氣血。日本針灸專家川嶋朗則認為,百會穴也具有降血壓的作用。

6 幫助長高
《女中醫才知道的青春祕方:調養女人一生六大關鍵時期》一書指出,百會穴、足三里穴、氣海穴、關元穴和湧泉穴,都是有助於長高的穴位,有空時可以多按摩。

7 改善過敏性鼻炎
在百會、合谷、風池等穴位針灸或按摩,有助於緩解鼻炎不適的症狀。
百會穴、合谷穴 改善過敏性鼻炎
風池穴

8 放鬆頸部、消除疲勞
以雙手中指緩慢、輕柔按壓和自律神經相連的百會穴,能夠改善壓力過大、自律神經失調、失眠等問題。

9 防掉髮、減少白髮
按壓百會穴能調整自律神經和氣血循環,有助維持頭髮的營養供給,減少白髮、掉髮、頭皮屑過多等問題。按壓時,可用無名指和中指按摩百會穴3秒,稍作休息後繼續按摩,規律重複2~3分鐘即可。

◎ 文章出處 https://www.edh.tw/article/13100/2